콜레스테롤, 왜 중요할까?안녕하세요. 일상 속 지식을 소개하는 정보 큐레이터 J입니다. 콜레스테롤, 사실 많이 들어본 단어죠? 우리 몸에서 콜레스테롤은 중요한 역할을 하는데, 그것을 너무 미워할 필요는 없습니다. 콜레스테롤은 세포막을 만들고, 호르몬을 생성하는 데 필요하고, 비타민 D와 담즙산을 만드는 데에도 꼭 필요한 물질이에요. 하지만 중요한 건, 적정량을 유지하는 것입니다. 너무 많거나 적으면 문제가 생길 수 있기 때문에, 콜레스테롤은 그냥 지나치지 않고 잘 관리하는 게 중요합니다. 콜레스테롤의 종류, 알고 있나요?콜레스테롤은 크게 두 가지 종류로 나눠지는데요. 좋은 콜레스테롤(HDL)과 나쁜 콜레스테롤(LDL) 입니다. 이 두 가지가 우리 건강에 미치는 영향이 다릅니다. 좋은 콜..
