두부 덮밥은 고단백 저칼로리 식사로, 간편하게 준비할 수 있어 바쁜 날에도 건강한 한 끼를 챙기기 좋은 메뉴입니다. 부드러운 두부와 신선한 채소, 고소한 소스가 어우러져 맛과 영양을 모두 잡을 수 있어 특히 채식이나 다이어트 식단에 적합합니다. 오늘은 간단하게 따라 할 수 있는 두부 덮밥 레시피를 소개해 드릴게요.두부 덮밥 레시피재료두부: 1모 (약 200g)밥: 1공기양파: 1/2개 (다진 것)파: 약간 (다진 것)당근, 애호박, 피망 등 기호에 맞는 채소: 1컵 (잘게 썬 것)식용유: 1작은술소스 재료간장: 2큰술설탕: 1작은술다진 마늘: 1작은술참기름: 1작은술후추: 약간물: 2큰술방법두부 준비두부는 물기를 제거한 후, 큐브 모양으로 잘라주세요. 팬에 기름을 두르고 노릇하게 구워서 겉은 바삭하고 속..
